форум гречневой диеты

Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход | Главная страница
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Стройнеем вместе! » Китайская диета (я думаю, что никто не против обсудить и что-то кроме гречки)
Китайская диета
AmritaДата: Понедельник, 17.10.2011, 19:59 | Сообщение # 1
А может надо худеть?
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Девочки хочу сесть на китайскую диету, только вот с гречи слезла, хотелось бы услышать ваши отзывы о ней, она идет на 14 дней, вот рацион :
1 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин — яблоки.
4 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.
Восьмой день — как первый. Девятый — как второй. Десятый — как третий. Одиннадцатый — как четвертый. Двенадцатый — как пятый. Тринадцатый — как шестой. Четырнадцатый — как седьмой.
За это время можно похудеть на 15 кг, очень бы хотелось такой результат получить. Еще нужно пить только минеральную воду, исключить соль/сахар/мучные изделия/алкоголь.
Кто-то пробовал? Поделитесь впечатлениями.
 
DankaДата: Вторник, 18.10.2011, 12:11 | Сообщение # 2
А может надо худеть?
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Вроде бы на первый взгляд довольно сбалансированное питание и разнообразное по сравнению с другими диетами, смотрю и фрукты есть и овощи, мяско, яйца. Но особо сильно на них не выедешь организму, их мало. Очень классно, что нельзя употреблять соль и алкоголь - они замедляют обычно похудение, а из-за соли вообще организм плохо воду выводит. Мое мнение - диета более менее хороша, но нужны доволнительные витамины и минеральные вещества.
 
AmritaДата: Вторник, 18.10.2011, 20:57 | Сообщение # 3
А может надо худеть?
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Спасибо тебе за ответ большое, ты заставила меня задуматься о витаминах и прочем. А что из фруктов и чутки овощей их не будет что ли? Какие ты витамины пьешь? И пьешь ли? Про соль и алкоголь и правда хорошо, но количество съеденной соли я уже уменьшила давно, а алкоголь в моей жизни занимает далеко не первое место. cool
 
DankaДата: Вторник, 18.10.2011, 21:55 | Сообщение # 4
А может надо худеть?
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Фруктов и овощей тут довольно мало, еще нужно пополнять организм витаминами группы В, для этих целей можно пить дрожжи, но я решила не заморачиваться с ними и пью препарат богатый витаминами группы В (эссливер форте) - прием прост, не так как дрожжи - их там надо натощак и с кефиром вместе+ беру обязательно поливитамины в аптеке и не важно сижу на диете я или нет, а тебе и подавно нужно их пить раз решилась почти в холодное время сесть на диету.
 
AmritaДата: Вторник, 18.10.2011, 23:15 | Сообщение # 5
А может надо худеть?
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Danka,
Спасибо тебе за совет! Куплю в аптеке поливитамины и эссливер форте тогда и буду садиться на диету. happy
 
ДИНАДата: Среда, 01.02.2012, 10:59 | Сообщение # 6
А может надо худеть?
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
ПРИВЕТИК ВСЕМ! Я СЕГОДНЯ ДОСИЖИВАЮ 12ДЕНЬ ЯПОНКИ=) РЕЗУЛЬТАТ НРАВИТСЯ,5КГ ЗА ЭТИ ДНИ,СЕЙЧАС Я ТАК ПОНЯЛА ВЕС ЗАКРЕПЛЯЕТСЯ. ХОЧУ ЕЩЕ БОЛЬШЕ СБРОСИТЬ И ЗАОЧНО ИЗУЧАЮ ГРЕЧНЕВУЮ. НУЖНО БРАТЬ СЕБЯ ВРУКИ И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! МОЙ РОСТ 159 ВЕСИЛА 74-75(КОЛОБОК=) СЕЙЧАС 70-69
 
БелкоДата: Суббота, 15.03.2014, 21:00 | Сообщение # 7
А может надо худеть?
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Девочки на работе сидели на этой диете. Схуднули немного, но как только начали кушать соленое -снова набрали вес обратно. И по их признанию - они за эту диету устали физически и морально. Постоянно хотелось чего-то соленого. Но может быть кому-то действительно помогает, так что ищите свою диету!

 
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Стройнеем вместе! » Китайская диета (я думаю, что никто не против обсудить и что-то кроме гречки)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Сайт о гречневой диете 2010 - 2018. Любое копирование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки на сайт Гречневая Диета.