форум гречневой диеты

Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход | Главная страница
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Дневники стройнеющих » Мой дневник (худею!)
Мой дневник
KomschilovaДата: Понедельник, 23.07.2012, 08:13 | Сообщение # 151
Я - почти совершенство!
Группа: Пользователи
Сообщений: 173
Репутация: 3
Статус: Offline
Ирчик), привет! Молодец!
Все будет ОК! Пиши все что с тобой происходит, что кушаешь, пьешь. Это очень помогает!
А мы тебя поддержим!

Добавлено (23.07.2012, 08:13)
---------------------------------------------
Всем привет! Девочки, обратите внимание, я передвинула линеечку! ))) Ура! Я сдвинула ее с 63! Прямо не верится, что цель уже так близка!
Увидела себя на фото вчера, в субботу ездили на озеро и там меня сестра сфотографировала в полный рост, смотрю на себя... смотрю... и думаю, хороша холера! biggrin :D biggrin :D
Я так себе уже нравлюсь! surprised что же дальше то будет??? biggrin Еще немного потерплю И обновлять гардероб!!!
Всем успеха в нашем нелегком труде!



Рост 171 см.
Завтракай - как королева! Обедай, как принцесса. Ужинай, как нищенка.


Сообщение отредактировал Komschilova - Понедельник, 23.07.2012, 08:14
 
LikaДата: Понедельник, 23.07.2012, 10:28 | Сообщение # 152
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1843
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Komschilova)
Я так себе уже нравлюсь!

Это же очень здорово! Поздравляю! Ты большой молодец! Какая же у тебя все-таки железная сила воли !!!!!!! flower


 
Лисичка-сестричкаДата: Понедельник, 23.07.2012, 10:33 | Сообщение # 153
Я - стройная и красивая!
Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Репутация: 1
Статус: Offline
Приветик девочки!
Я тут немного потерялась! Но вернулась biggrin


 
LikaДата: Понедельник, 23.07.2012, 12:02 | Сообщение # 154
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1843
Репутация: 5
Статус: Offline
Лиса, привет!!!! Как твои дела? Ты ж вроде в Абхазии должна быть или это в августе? (я что-то запамятовала)

 
Лисичка-сестричкаДата: Понедельник, 23.07.2012, 12:15 | Сообщение # 155
Я - стройная и красивая!
Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Репутация: 1
Статус: Offline
Lika, нет, я еще в Питере, в Абхазию я улетаяю 11-го августа. biggrin

 
KomschilovaДата: Понедельник, 23.07.2012, 15:14 | Сообщение # 156
Я - почти совершенство!
Группа: Пользователи
Сообщений: 173
Репутация: 3
Статус: Offline
Lika, Лисичка-сестричка, привет! И спасибо за поздравления! Я так радуюсь каждому ушедшему килограмму! Ликуся, все таки работает водичка то! Я же не сижу на диете, только на ПП и вода, вода, вода! Хотя, наверное то, что я раз в неделю делаю разгрузочный день, тоже помогает! Короче, пока все идет хорошо, буду продолжать так же!
biggrin



Рост 171 см.
Завтракай - как королева! Обедай, как принцесса. Ужинай, как нищенка.
 
Лисичка-сестричкаДата: Понедельник, 23.07.2012, 15:47 | Сообщение # 157
Я - стройная и красивая!
Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Репутация: 1
Статус: Offline
Komschilova, а я сейчас только поддерживаю вес... чтобы не поднялся... сейчас (утром взвешивалась) было 61,5. Добивать вес буду после отпуска (в котором не буду себе ни в чем отказывать!!! ) hands

А еще я подтянула себе животик прессом (делаю 3 раза в неделю), особенно на "скручивание", и тихой сапой от этого стали подтягиваться ненавистные бока! smile


 
МаркизаДата: Вторник, 24.07.2012, 17:59 | Сообщение # 158
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1276
Репутация: 5
Статус: Offline
СВЕТИК НУ ТЫ ГЛЫБА))))) Я В МОРАЛЬНОМ АСПЕКТЕ)) ТАКАЯ КУКОЛКА НА ФОТО..ЖАЛЬ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ НЕЛЬЗЯ) biggrin surprised

 
Лисичка-сестричкаДата: Среда, 25.07.2012, 08:12 | Сообщение # 159
Я - стройная и красивая!
Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Репутация: 1
Статус: Offline
Komschilova, КЛАССССНО выглядишь! hands

 
proteyДата: Среда, 25.07.2012, 23:47 | Сообщение # 160
Я - стройная и красивая!
Группа: Пользователи
Сообщений: 429
Репутация: 4
Статус: Offline
приветик ти суперово виглядаеш biggrin

 
KomschilovaДата: Понедельник, 30.07.2012, 12:34 | Сообщение # 161
Я - почти совершенство!
Группа: Пользователи
Сообщений: 173
Репутация: 3
Статус: Offline
Привет всем, девчонки!!! Спасибо за комплименты! Спасибо, очень приятно! )))
А еще приятно, что лицо восстановилось и мне дают (уже многие!) 28 лет! biggrin Офигеть конечно, если учесть, что мне 39... ))))
А ладно! Продолжаю битву против лишнего веса! Сегодня разгрузочный день, кефир и вода (3 литра).
Перенесла его со вторника на понедельник, чтобы еще и в четверг разгружаться... но, что то я чую, что зря я это сделала.... Посмотрю на свое самочувствие, решать потом буду 1 раз в неделю или 2 раза разгрузочные дни делать...
Осталось то всего ничего сбросить, но как обычно, оно самое трудное!
Всем успеха!!!



Рост 171 см.
Завтракай - как королева! Обедай, как принцесса. Ужинай, как нищенка.
 
LikaДата: Вторник, 31.07.2012, 10:45 | Сообщение # 162
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1843
Репутация: 5
Статус: Offline
Komschilova, не могу на тебя наглядеться! Такая стройняшка!!! hands
Quote (Komschilova)
что лицо восстановилось и мне дают (уже многие!) 28 лет!

это просто прекрасно! У меня нет слов! Скажи, а чем ты примерно питаешься? Ну вот какой у тебя рацион на день?


 
KomschilovaДата: Вторник, 31.07.2012, 11:33 | Сообщение # 163
Я - почти совершенство!
Группа: Пользователи
Сообщений: 173
Репутация: 3
Статус: Offline
Lika, привет! Примерно так я питаюсь:
Завтрак- каша, чуть сыра, кофе черный.
Обед - либо отбивная из филе курицы, либо мясной салат без майонеза (я его совсем не ем)
Ужин - салат из свежих овощей.
В день пью 3 литра воды, раз в неделю разгрузочный день на кефире и, опять же на воде. Пробовала на прошлой неделе 2 раза разгружаться, не очень... А один день легко! Уже привыкла, организм сам требует! )))
Могу на завтрак и яичницу съесть или на ужин, но редко.
В выходные мы ездим на природу с друзьями, там ем мясо и пью пиво! )))
Ах да! Перекусы между едой - либо яблоко, либо йогурт. У меня 2 перекуса в день.
Вот как то так...
Я не чувствую, что я себя в чем то ограничиваю, привыкла. На сладкое совсем не тянет! Тьфу, тьфу, тьфу! biggrin biggrin biggrin
Вот закончится лето и иду в тренажерку с подругой. А пока без физ. нагрузок.



Рост 171 см.
Завтракай - как королева! Обедай, как принцесса. Ужинай, как нищенка.
 
LikaДата: Вторник, 31.07.2012, 11:45 | Сообщение # 164
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1843
Репутация: 5
Статус: Offline
То есть на обед у тебя нет гарнира? Просто курица? А мясной салат из чего состоит? И заправляешь ли ты салаты маслом? Или чем-нибудь еще?

 
KomschilovaДата: Среда, 08.08.2012, 09:52 | Сообщение # 165
Я - почти совершенство!
Группа: Пользователи
Сообщений: 173
Репутация: 3
Статус: Offline
Ем с маслом салаты на работе, дома иногда со сметаной, где мало процентов жирности.
Салаты мясные в основном с курицей, бывает и с говядиной (св. капуста, св. огурец, мясо говядины, чеснок, морковь, свекла)
Гарнир я почти не ем, я наедаюсь... Или могу съесть один гарнир, тушеная капуста и пюре, по полпорции. Но, это бывает очень редко. Мясо есть нужно. Но, я не ем колбасу, сосиски и все такое, совсем.

Добавлено (08.08.2012, 09:52)
---------------------------------------------
Привет всем худеющим! )))
Дааа, вот что значит лето.... Все пропали и я неделю не писала... ((((
У меня правда и новостей нет... вес стоит! Ровненько так стоит! Ни грамма не прибавляется и не убавляется! По научному - плато! Решила дать ему (весу) задержаться, закрепиться, а уже потом, может через недельку, что то придумать, чтобы начать сгонять!
Продолжаю ПП, много (3 л) воды в день, разгрузочный 1 раз в неделю.
Читала про бросание вредной привычки... я только думаю ((( но, ничего не делаю для того чтобы бросить курить! стыдноооооо....
Всем, всем, всем успеха!



Рост 171 см.
Завтракай - как королева! Обедай, как принцесса. Ужинай, как нищенка.
 
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Дневники стройнеющих » Мой дневник (худею!)
Поиск:
Сайт о гречневой диете 2010 - 2018. Любое копирование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки на сайт Гречневая Диета.