форум гречневой диеты

Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход | Главная страница
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Дневники стройнеющих » очень хочу похудеть!
очень хочу похудеть!
KetkaДата: Пятница, 17.01.2014, 12:31 | Сообщение # 1201
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
натаха, наверное хавают вкусняшки

Добавлено (16.01.2014, 12:54)
---------------------------------------------
Всем добрый день!
з.пшеничная каша с черникой.бутерброд с маслом(ну никак не могла устоять, так хотелось!)кофе
п.2 киви
п. куриное мясо и салат из помидор и огурцов,хлеб.чай и земляника(на десерт)
о.тушеная капуста,куриное мясо
на ужин не знаю
на тренировку собираюсь как всегда!

Добавлено (17.01.2014, 12:31)
---------------------------------------------
всем привет!
ужина вера не было т.к. надо сегодня анализы было сдать утром.
пока съездила сдала замерзла ужасно!!!!
ну что у нас за погода. то +10,то сразу -15.....жуть,да ее и влажность высокая,кажется что вообще все 30((((
позавтракала кашей овсяной с черникой,кофе
п. грейп
на обед будет овощной салат(помидор,огурец,салат,перец),мясо.
хотела приготовить овощное рагу, но сил нет,встала очень рано, намерзлась....
завтра приготовлю)
на ужин творог


 
ЛюсекДата: Воскресенье, 19.01.2014, 09:39 | Сообщение # 1202
Вам до меня...далеко!
Группа: Пользователи
Сообщений: 974
Репутация: 5
Статус: Offline
Ketka, привет, как твои анализы???

Рост-165
 
KetkaДата: Воскресенье, 19.01.2014, 15:14 | Сообщение # 1203
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Люсек, привет еще раз!
на сахар и инсулин сдала в пятницу в гос пол-ке, поэтому результаты будут к концу следующей недели.а на гармоны пересдавать надо в другое время(там  в определенные дни цикла) - так что к врачу еще не скоро пойлду,чтобы еще раз все прояснить(скорее всего к числу 10 февраля только).
у нас такая классная погода,настоящая крещенская, куча снега,мороз и солнце: как в стихах.мы за городом  у родителей, накатались на санках!!!!!!!!!!
жаль лыж у нас нет((((надо исправляться!
питание в выходные не айс, как обычно расслабон, но завтра все по режиму, и тренировка!
кстати на узи завтра мне еще-посомтрим что скажут там.
Девочки,все держитесь, бодритесь и не раскисайте!


 
ЛюсекДата: Понедельник, 20.01.2014, 09:56 | Сообщение # 1204
Вам до меня...далеко!
Группа: Пользователи
Сообщений: 974
Репутация: 5
Статус: Offline
Ketka, надеюсь, что узи ничего плохого не покажет)). Молодцы, что на санках накатались- на свежем воздухе- класс!!!! Давайте покупайте лыжи и вперед- на борьбу с кг))) И сегодня понедельник- бросай свой расслабон и давай в наши ряды)))

Рост-165
 
натахаДата: Понедельник, 20.01.2014, 12:06 | Сообщение # 1205
Я - супер!
Группа: Пользователи
Сообщений: 633
Репутация: 6
Статус: Offline
KETKA МОЛОДЦИ И ПОГОДКА ТОЖЕ УНАС УХ-ТЫ!!!!!!1МИНУС 28 СОЛНЦЕ ТАКОЕ ГЛАЗА РЕЖЕТ.... НО НИЧЕГО РАСЛОБОН У ВСЕХ БЫВАЕТ ТЕМ БОЛЕЕ КОГДА СО СВЕЖЕГО ВОЗДУХА ПРИДЕШЬ ДА ЕЩЕ В ДЕРЕВНЕ !!!!!!!  А МЫ ЖДЕМ ТЕБЯ С НЕТЕРПЕНИЕМ ОБРАТНО НА ТРОПУ ВОЙНЫ! shutup

 
KetkaДата: Понедельник, 20.01.2014, 12:22 | Сообщение # 1206
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Девочки, я на тропе!!!!!!!!
один день расслабона, и снова в бой!
з.овсянка с черникой,кофе,хлебец 1 кусочек сыра
п.куриное мясо,салат,кусочек хлеба
о.тушены в духовке овощи(цукини,морковь,цветная капуста) с куриным мясом
ужин не знаю,постараюсь исключить!


 
ЛюсекДата: Понедельник, 20.01.2014, 13:36 | Сообщение # 1207
Вам до меня...далеко!
Группа: Пользователи
Сообщений: 974
Репутация: 5
Статус: Offline
Ketka, мы знали, что ты нас не покинешь))) ты ж вон какая стойкая))) Видела фотки на санках ваши- здорово катаетесь))) Давай- настрой боевой и на борьбу!!!

Рост-165
 
KetkaДата: Понедельник, 20.01.2014, 15:22 | Сообщение # 1208
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Цитата Люсек ()
Давай- настрой боевой и на борьбу!!!

Однозначно!


 
ЛюсекДата: Вторник, 21.01.2014, 07:39 | Сообщение # 1209
Вам до меня...далеко!
Группа: Пользователи
Сообщений: 974
Репутация: 5
Статус: Offline
Катюш, привет. Как вчерашний день прошел? Все по плану? Что на сегодня у тебя?))

Рост-165
 
KetkaДата: Вторник, 21.01.2014, 11:21 | Сообщение # 1210
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Привет.Людка!
настроение плохое.злая вся....
вчера обмерилась, везде по 1 см наела....
видно спасти меня только жесткие рамки, или вообще не знаю что....
расстроилась,не спала почти всю ночь....
з.немного зерненого творога с йогуртом, кусочек сыра и хлебец с кофе.
потом планирую только овощи,куриное мясо и мандарины.


 
ЛюсекДата: Вторник, 21.01.2014, 11:45 | Сообщение # 1211
Вам до меня...далеко!
Группа: Пользователи
Сообщений: 974
Репутация: 5
Статус: Offline
Блин, Катюш, что такое то??? Так заниматься и так питаться- и при этом еще и набирать.... не знаю, что сказать... Может, тебе попробовать по группе крови питаться??? Ну, или хотя бы из своего меню убрать продукты, которые тебе по группе крови не подходят????

Рост-165
 
KetkaДата: Вторник, 21.01.2014, 18:31 | Сообщение # 1212
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
честно,я не знаю, тут два варианта, либо я больная либо делаю что-то не то,
ты права, так заниматься , еще и питание, а результаты за 3 месяца очень скудные
значит мое питание неправильно, мне нужно есть по-другому.
я уже начала думать про помощь диетолога...

Добавлено (21.01.2014, 15:19)
---------------------------------------------
ела яблоко
чуть-чуть макарон с цукини и морковью, лист салата завернула кусочек сыра,куриного мяса и огурца(еще один такой же лежит в холодильнике) 1\2 ст кефира,кофе и 1 мандарина

Добавлено (21.01.2014, 18:31)
---------------------------------------------
съела еще один салат с куриным мясом, кусочек хлеба и сыра.кофе
постараюсь больше не есть


 
Ю-ЮДата: Вторник, 21.01.2014, 20:27 | Сообщение # 1213
Я - супер!
Группа: Пользователи
Сообщений: 584
Репутация: 7
Статус: Offline
Катюшка,не переживай!Просто,скорее всего,ты загнала свой обмен веществ бесконечными диетами,которыми ты пользовалась раньше,в тупик.В диетологии есть такой термин-"плато",когда вес стоит на одном уровне,несмотря на диеты.Чаще всего-это результат не правильных и не рациональных диет,особенно низкоккалорийных.К сожалению,и я не исключение.Я тоже увлекалась диетами,где порог ккалорийности составлял 600 ккал в день.Худела,хорошо худела.Но потом,после того ,как диета заканчивалась-я не могла выйти из этих рамок-т.е.если я начинала есть,к примеру,1000 ккал-меня начинало бомбить во все стороны.Короче,если что то не верно в питании-со временем организм начинает брать свое,я так поняла.Поэтому нужно питаться рационально.Но вот как wacko ,это вопрос!Я бы тебе  посоветовала Дюкана,почитай ,может понравится.Там в начале тяжеловато,а потом то же самое ПП,только практически без углеводов.Все у тебя получится! yes
 
KetkaДата: Вторник, 21.01.2014, 20:39 | Сообщение # 1214
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Ю-Ю, спасибо за поддержку!
конечно мозгами я понимаю,что это правда, но что делать именно мне я не знаю....куда и к кому идти...я от таких мыслей уже не могу, но и такой быть тоже не могу....


 
ЛюсекДата: Среда, 22.01.2014, 10:37 | Сообщение # 1215
Вам до меня...далеко!
Группа: Пользователи
Сообщений: 974
Репутация: 5
Статус: Offline
Катюш, привет. Ну ты что-то совсем у нас расстроенаая((( Так нельзя- давай- ка бери себя в руки- расстройства ни к чему хорошему не приведут, да еще и сладенького захочется на нервной почве. Давай, дорогая, улыбнись и возьми себя в ручки!! и продолжай правильно питаться и заниматься. ни в коем случае не бросай- иначе только один путь- толстеть и депрессовать

Рост-165
 
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Дневники стройнеющих » очень хочу похудеть!
Поиск:
Сайт о гречневой диете 2010 - 2018. Любое копирование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки на сайт Гречневая Диета.