форум гречневой диеты

Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход | Главная страница
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Дневники стройнеющих » очень хочу похудеть!
очень хочу похудеть!
KetkaДата: Вторник, 20.08.2013, 12:25 | Сообщение # 1036
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
сосиска согласна!
а вот с бананом теперь можно поспорить....с одной стороны углевод, но при тренировках очень даже нужно употреблять)

Добавлено (20.08.2013, 12:25)
---------------------------------------------
Всем привет!
вчера так позанималась в тренажерке,что все побаливает(первый раз делала такие упражнения), думаю сегодня будет тяжеловато....
мое меню:
з.овсянка+чернослив, кусочек масла.кофе и зефирка.
П. яйца, салат,свеж огурец.крисп
О. ленивые голубцы,салатгурец,помидор, лук,перец
П.творог,йогурт
после тренировки ряженка.


 
пампушаДата: Вторник, 20.08.2013, 15:01 | Сообщение # 1037
Подумываю о похудении
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Ketka, привет как у тебя сил хватает с кд заниматься wacko
 
KetkaДата: Четверг, 22.08.2013, 11:05 | Сообщение # 1038
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Елена,добрый день!!!
честно очень плохое самочувствие было все эти дни, и даже сегодня голова тяжелая.....
может еще и погода,вчера все висело,парило,сегодня опять жара,больше 30....
но мне нельзя пропускать ничего, мне итак через 3 недели на свадьбу, нужно платье покупать.а я еще такая....что смотреть самой не хочется, а  в магазин вообще стыдно ехать. 
очень постараюсь есть только то что нужно, сладкое исключить днем, только утром после завтрака, чтобы хоть немного подтянуться.

Добавлено (21.08.2013, 14:01)
---------------------------------------------
Всем доброго дня!
после двух дней этих тренировок все болит,как будто я никогда ничего не делала раньше.....
вчера последние 10 минут тренернам лекцию читал о том почему может подниматься вес при тренировках и что опхудеть за несколько месяцев нельзя.
так вот огранизм привыкает к занятиям в течение трех месяцев, все это время вес(тот что видим на весах может и должен расти) т.к. мышцы растут и накапливают воду(от этого рост), а потеря самого жира идет очееень медленно, поэтому получается плюс 2-3 кг, но объемы будут меньше.и тут одна девушка очень молоденькая,лет 18 и с достаточно прекрасной фигурой(ну может попа чуть больше размера чем идеальный, но талия, руки - все супер!) сказала, что она прибавила 5 кг!на что тренер сказал, но в объеме ты стала меньше. Вот так вот, так что нужно обязательно меряться, а весы тут могут и обмануть.
кстати, сказал тренер, что с сентября будет начинать читать лекции подробно о питании
сегодня видимо не буду заниматься(пойдем прибираться в квартире после ремонта, надеюсь в воскресенье будем дома )
меню на сегодня:
з. рисовая каша, кусочек огурца и сардельки, кофе
П. 100 гр творога и 120 гр йогурта, 1 печенка
о. половник холодника, курица, салат из овощей
П яйцо,сыр, крисп.
на ужин пока не знаю еще что(а вдруг пойду позанимаюсь

Добавлено (22.08.2013, 11:05)
---------------------------------------------
Всем привет!
у меня сегодня:
з. овсянка+масло, кофе 2 овсяных печенки
п.куриное мясо, кусочек сыра, огурец и крисп(такой бутерброд)
О. отбивная, 1 картошина, салат из овощей
п.творог и йогурт(как обычно)
сегодня пойду заниматься, вчера весь день и вечер убиралась дома


 
LikaДата: Четверг, 22.08.2013, 13:11 | Сообщение # 1039
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1843
Репутация: 5
Статус: Offline
Ketka, приветик! Конечно нам главное не цифра на весах, а объемы!!! Запоминай там, что тренер будет вещать - потом нам расскажешь тут wink
Что у вас за ремонт? Грандиозный или так, немножко?


 
KetkaДата: Пятница, 23.08.2013, 16:09 | Сообщение # 1040
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Lika, конечно буду все рассказывать!
ремонт небольшой - меняли полы, но пыли.....как буд-то прям вселенский ремонт....

Добавлено (23.08.2013, 16:09)
---------------------------------------------
сегодня у меня:
з.овсянка+чернослив, и масло.чай, крисп,кусочек сыра
п. кусочек куриного мяса, 1\2 помидора, кусочек сыра, оливковое масло,крисп
о. тушеная капуста с морковкой и луком, отбивная, кусочек хлеба
п. творог и йогурт
после тренировки еще не знаю что) ну и может после обеда кофе попью с чем-нибудь вкусным(погода опять шалит, голова тяжеленная)
еще, сделала замеры еще по минус 1 см
итого с 12 июля по сегодня(22 августа) - 3 см


 
пампушаДата: Пятница, 23.08.2013, 19:24 | Сообщение # 1041
Подумываю о похудении
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Ketka, привет поздравляю! flower holiday так держать!
 
KetkaДата: Воскресенье, 01.09.2013, 19:33 | Сообщение # 1042
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Елена, спасибо!!!!я буду стараться так и дальше)

Добавлено (26.08.2013, 14:12)
---------------------------------------------
привет всем! 
мы все еще не дома, никак все доделать до конца не можем и убрать....надеюсь что управимся и в течение недлели будем дома.
выходные прошли для меня с расстройством....
через 2 недели нам на свадьбу ехать.и понятное дело вопрос о наряде.
решилась померять свои платья, хотя предполагала,что не влезу в них, так оно и было....
расстроилась немного....но морально была готова к этому. поехали за новым....
конечно пришлось все мерять больших размеров чем раньше, от этого тоже было не приятно, но это стимул не жрать сладкое для меня.даже не тянет.
меню:
з.овсянка+чернослив, масло, кусочек сыра,кофе
п. творог, малина, сметана. 2 яйца, 1\2 помидора, кучое хлеба
о. курица, салат из свеклы,сыра и помидора,чеснока
п.омлет
ужин не знаю будет или нет(если пойду заниматься - то нет, а если пойдем убираться в квартире - то поем)

Добавлено (01.09.2013, 19:33)
---------------------------------------------
всем привет! 
извиняюсь за пропажу, и вся неделя получилась не очень, нам пришлось уехать на похороны, сейчас мы поехали с дочкой к родителям.
никто моего похудения не заметил, а мама так сказала,что я поправилась за эти месяцы.....
не знаю,настрой упал....
на след выходных на свадьбу, думаю комплиментов к своему виду я не услышу....
питаться буду эту неделю правильно, но после 6 есть не буду(только легкое,творог,кефир)


 
пампушаДата: Воскресенье, 01.09.2013, 20:46 | Сообщение # 1043
Подумываю о похудении
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Ketka, привет! про настрой ты это брось я столько всего выслушала вначале своего пути а вот сантиметровая лента не врет в отличии от людей меня только муж поддерживал а мама до сих пор больной называет! так что бросай эти есть не буду!! нужно кушать и нужно правильно кушать!!!!! честно говорю ""плюй""" (извини за выражение) на всех всю жизнь не есть после 6 ?

Добавлено (01.09.2013, 20:43)
---------------------------------------------
хватит стрессов организму!

Добавлено (01.09.2013, 20:46)
---------------------------------------------
3 см которые ушли это ушел жир!!!! а не водичка это тебе лента показала а не чья то оценка человеческий глаз не совершенен его легко обмануть в разной одежде мы выглядим по разному, извиняюсь конечно))))но прям у меня все кипит когда настрой сбивают сама проходила знаю!!!

 
KetkaДата: Понедельник, 02.09.2013, 12:46 | Сообщение # 1044
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Елена,спасибо вам конечно за поддержку!вы наверное единственная, кроме мужа и тренера,кто в меня верит.....
когда такая ситуация, то не знаешь какой путь и какое поведение выбрать....

Добавлено (02.09.2013, 12:46)
---------------------------------------------
я решила,что не буду ничего думать,но и отходить от плана не буду,голодать на диетах тоже. 
сегодня:
з.овсянка,чернослив, кофе+сырок 12%
п. кусочек хлеба с маслом,кофе, питьевой йогурт со злаками обезжиренный.
о.половник борща, тушеные овощи(капуста,кабачок,морковь,картошки немного,лук), куриная котлета
п.творог,чай.нектарин
у. салат из овощей,куриные котлеты.


 
ЛюсекДата: Четверг, 05.09.2013, 10:48 | Сообщение # 1045
Вам до меня...далеко!
Группа: Пользователи
Сообщений: 974
Репутация: 5
Статус: Offline
Ketka, привет. Наконец то и я снова здесь. Столько всего произошло- и болезнь и школа- первый класс, и гормональные таблетки, с которых я теперь 71200(((. Но... все проходит и я снова в бою. ты молодец, что не сдаешься, что кушаешь правильно- все равно это должно принести эффект... Я сегодня второй день на японке. Гормоны пить прекратила и очень надеюсь, что за эти 2 недели вес уйдет хотя бы до 65... Все это время не обжиралась и не объедалась- но кг пришли... Очень большие... Будем бороться, ок?))) Очень рада, что вернулась и что ты еще тут...

Рост-165
 
KetkaДата: Четверг, 05.09.2013, 13:54 | Сообщение # 1046
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Люсек,дорогая,куда ж я денусь.....
да событий всяких у тебя тьма.....
вес,думаю твой с гормонами связан безусловно.держись!!!!!
вчера у малышки поднялась температура,горло красноватое....не понятно где что подцепили,с воскресенья на улице не были(погода совсем плохая), а может это из-за зубов....
вообщем лечимся,очень неприятно это....
 честно на еду времени не было(малышка капризничает,с рук не слазит),сегодня ничего не готовила, утром ели рисовую кашу(вчера вечером варила), сейчас перекусываю йогуртом питьевым. на обед буду есть,что есть(яйца вареные,салат из овощей), а вечером как мама придет -то приготовим чего.

бороться будем обязательно !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


 
ЛюсекДата: Четверг, 05.09.2013, 14:46 | Сообщение # 1047
Вам до меня...далеко!
Группа: Пользователи
Сообщений: 974
Репутация: 5
Статус: Offline
Когда детки болеют- хуже нет(((о себе сразу забываешь... ну, я надеюсь, что у вас ничего серьезного, выздоравливайте скорее!!! Я сегодня на обед кушала капусту отварную и рыбку. Очень вкусно , но не сытно совсем(((. Ничего, будем крепиться и держаться!!! Удачи нам!!! Мы снова вместе)))

Рост-165
 
KetkaДата: Четверг, 05.09.2013, 17:11 | Сообщение # 1048
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Люсек
спасибо!будем стараться)


 
МаркизаДата: Четверг, 05.09.2013, 21:11 | Сообщение # 1049
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1276
Репутация: 5
Статус: Offline
Девочки, привет!!!!!!!!! Я с вами, и 70 кг со мною))) Кетка, не болейте!!!
Люсек, молодечик, японка дело хорошее, я когда-то на ней 8 кг скинула, помница!!! че за гормоны пила?? ..Я на белке!!!! И завтра тоже!!!  сегодня на ужин ела кусок курицы, больше ничего не буду...чет опять противно на себя в зеркало стало смотреть, да еще и погода не радует..у нас дождь второй день..
Гузеева вон на 9 кг похудела, хотя очч любит на ночь кушать, позже почитаю стархит..как ей это удалось..))

Добавлено (05.09.2013, 21:11)
---------------------------------------------
Лика, выходим из укрытий))


 
KetkaДата: Пятница, 06.09.2013, 12:00 | Сообщение # 1050
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Маркиза, привет!
рада что ты опять здесь))))

постараемся побыстрее выздороветь!
Цитата (Маркиза)
..как ей это удалось..))
 

узнай и нам расскажи!
Цитата (Маркиза)
выходим из укрытий))
точно выходим!не подготовились к этому купальному сезону-будем готовиться к следующему lol

Добавлено (06.09.2013, 12:00)
---------------------------------------------
Всем привет!
вчера конечно день сумбурный был,как и еда...
малышке вроде получше уже
сегодня у меня:
з.овсянка,немного меда и масла слив,кофе, творожок данон
п.яйцо вареное 2 шт,помидоры.банан
о.щи, гречка, отбивная
п. что-нибудь кисломолочное
у.гречка,отбивная


 
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Дневники стройнеющих » очень хочу похудеть!
Поиск:
Сайт о гречневой диете 2010 - 2018. Любое копирование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки на сайт Гречневая Диета.