форум гречневой диеты

Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход | Главная страница
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Дневники стройнеющих » очень хочу похудеть!
очень хочу похудеть!
МаркизаДата: Воскресенье, 13.01.2013, 13:01 | Сообщение # 166
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1276
Репутация: 5
Статус: Offline
Кетка, ты молодец!!!! Ты на чем сегодня?

 
KetkaДата: Понедельник, 14.01.2013, 11:18 | Сообщение # 167
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Lika, так всего лишь 2 штуки было...вот видимо только 2 и не могут навредить biggrin

Добавлено (13.01.2013, 13:48)
---------------------------------------------
Маркиза, lдкмаю гречку доесть - она в холодильнике стоит, ну и кефир - и все, может яблоко какое.

Добавлено (14.01.2013, 11:18)
---------------------------------------------
Привет всем!
доела вчера гречку, воды пила опять много,немного кефира,чай,кофе, ела моцарелу и киви(видно они меня и подкачали) Ни грамма не скинула....
Постараюсь сегодня ничего лишнего!


 
LikaДата: Понедельник, 14.01.2013, 13:22 | Сообщение # 168
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1843
Репутация: 5
Статус: Offline
Ketka, привет. Вряд ли киви тому виной. А сколько в моцареле калорий я даже не знаю...
Что-то организм у вас пока спит... Думаю, мой тоже скоро заснет. Не поймешь чего ему надо


 
МаркизаДата: Понедельник, 14.01.2013, 13:39 | Сообщение # 169
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1276
Репутация: 5
Статус: Offline
в киви и правда мало калорий, как и в хурме, это все показано при диетах biggrin tongue

 
KetkaДата: Понедельник, 14.01.2013, 13:52 | Сообщение # 170
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Сопротивляется, но я не сдамся!
Маркиза, взяла твои мотиваторы некоторые скопировала(дам мужу чтоб распечатал на работе)и повешу прям на холодильник!
Lika, lдумаю в моцарелле калорий дофига
пока только кофе,немого творога обезжиренного,стакан кефира и яблоко,ну и воды уже больше литра выпила


 
LikaДата: Понедельник, 14.01.2013, 15:31 | Сообщение # 171
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1843
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (Маркиза)
как и в хурме

ни фига!!! prof Хурму на диетах есть низя. Не знаю про калории, но в ней много сахара. Первым делом исключаются бананы, виноград и хурма (ну и авокадо - это оказывается тоже фрукт). Вот почему виноград? Казалось бы он легкий и отличная закуска - сиди себе клюй. Ан нет!
Так что забыли про хурму! Наши фрукты: зеленые яблоки (не гольден, не красные, никакие еще - они сладкие prof ), апельсины, мандарины, киви!

Добавлено (14.01.2013, 15:07)
---------------------------------------------

Цитата (Ketka)
думаю в моцарелле калорий дофига

220-240. По-моему немного.
Купила называется легкий сыр. 300 ккал. wacko
В маасдаме - 354 ккал.
В пармезане - 392 ккал.
"Кругом обман и предательство"
Сыр рассольный мягкий "Фета" (Греция) - 260 ккал
Сыр козий (той же фирмы Греция) - 270 ккал
Сыр козий (García Baquero, Испания) - 190 ккал.
У Испанской фирмы есть легкий сыр из серии Burgos Línea. В нем 58 ккал. Вот такой: http://www.garciabaquero.com/nuestros-productos/Burgosl%C3%ADnea/Queso-fresco-sin-sal
Думаю это наш! Надо попробовать. smile

Добавлено (14.01.2013, 15:31)
---------------------------------------------
Почитала упаковки своих сыров. Круто я обманулась. Везде % жира в сухом веществе от 45 до 48. surprised Ну кроме того "легкого", в котором 30%. А В ПАРМЕЗАНЕ - 32%!!! При этом калорийность не так уж и отличается от "легких" сыров - 392 против 300. Учитывая, что пармезан настругивается тоненько-тоненько в салат, а "легкий сыр" кушается ломтями потолще, вывод ясен. prof Буду есть пармезан (иногда). Это я себе такие поблажки придумываю biggrin biggrin Особенно учесть, что от пармезана я прям трясусь laugh


 
KetkaДата: Понедельник, 14.01.2013, 15:55 | Сообщение # 172
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Lika, да везде обман!!!!
а у нас фета продается калл 206,я даже сама удивилась)))


 
МаркизаДата: Вторник, 15.01.2013, 10:48 | Сообщение # 173
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1276
Репутация: 5
Статус: Offline
Кетка??? wink ...как оно? cool и что день грядущий нам готовит?)))

 
KetkaДата: Вторник, 15.01.2013, 12:11 | Сообщение # 174
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Привет всем!
Итого вчера за день съела 200 грамм обежиренного творога,яблоко, кефир и ржаные хлебцы - надо бы от них тоже отказаться...., чай, кофе,и конечно воды больше 2-х литров,вечером на тренировке была. Пока не взвешивалась.
Сегодня тоже творог,кефир, постараюсь хлебцов есть меньше....


 
МаркизаДата: Вторник, 15.01.2013, 12:17 | Сообщение # 175
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1276
Репутация: 5
Статус: Offline
Кетка, а ты куда ходишь, аэробика? сколько раз?

 
KetkaДата: Вторник, 15.01.2013, 12:29 | Сообщение # 176
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Маркиза, хожу 3 раза в неделю на аэробику(но у нас комбинированные занятия: иногда на стэпах , иногда танцевальная и силовая)мне очень нравиься,я давно хожу, еще до беременности ходила, только тренер поменялся теперь -ь парень молодой, но очень зажигательный, так что весело, да и отвлекаюсь немного от ребенка)
очень хочу еще бассейн - но нет возможности


 
МаркизаДата: Вторник, 15.01.2013, 12:45 | Сообщение # 177
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1276
Репутация: 5
Статус: Offline
Ну ты молодец!!! просто живчик!!! энерджайзер..да..если еще и диетку добавить, то кг будут улетать!

 
KetkaДата: Вторник, 15.01.2013, 13:12 | Сообщение # 178
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Маркиза, да ты права на 100%!
Вот только бы строго соблюдать cry cry cry cry
С этим у меня проблемы, но буду стараться)


 
LikaДата: Вторник, 15.01.2013, 16:00 | Сообщение # 179
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1843
Репутация: 5
Статус: Offline
Ketka, ох, у тебя наверное тело такое подтянутое, красивое! Как люди умудряются постоянно заниматься спортом? wacko

Добавлено (15.01.2013, 16:00)
---------------------------------------------
Маркиза, пора расчехлять свой тренажер!!!! Какой у тебя, я забыла? Беговая дорожка или вело?


 
KetkaДата: Вторник, 15.01.2013, 16:12 | Сообщение # 180
Я - мечта всех мужчин!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1602
Репутация: 9
Статус: Offline
Lika,
Цитата (Lika)
тело такое подтянутое,

было когда-то
шутишь что ли????после родов живот приклеился просто cry cry cry cry cry
какая тут стройность surprised surprised surprised


 
Форум Гречневая Диета » Худеем вместе на гречневой диете » Дневники стройнеющих » очень хочу похудеть!
Поиск:
Сайт о гречневой диете 2010 - 2018. Любое копирование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки на сайт Гречневая Диета.